【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問116【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:21:00.19 lze6n226
>>101
そもそも空腹時に運動するのが間違い
糖が不足した状態でエネルギーを要求されると
筋肉を分解して糖を作り始めるから
筋肉維持のための筋トレで筋肉を分解したら意味ないよ
てか、血糖値を上げないと扱える重量が下がって筋肉追い込めなくね？
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5175日前に更新/274 KB
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