ウォーキング＆ジョギ ..
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:50:55.82 EQnaZ14E
みなさん本当にご丁寧にありがとうございます。
やはり最初はウォーキングですね。よく考えてみれば車ばかりで長距離を歩くことなんてないですからね。
４キロを１時間目安というと・・１分あたり６〜７メートルですよね？
初日はまずこれだけで帰ってどれだけ疲労感があるかで、その後距離を増やすかジョギングをいれるか・・
そうやって構築していくもんなんですかね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4528日前に更新/238 KB
担当:undef