ウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目
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834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:43:06.83 RmpOG4pE
>>825
体脂肪が減ってるなら、脂肪が減っても筋肉が増えた分、体重の数値があがってるんかも。
俺はジョギングはじめたら筋肉量が増え始めたから
体重自体は中々減らず停滞が半月ほどあったけどその間、体脂肪率は減っていった。
一ヶ月半たっていまだにジリジリ筋肉量が増えていってる。
体重72.6kg→68.8kgで体重だけだと-3.8kgだが
筋肉量+1.7kg 脂肪-5.7kgになってる。
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