ウォーキング＆ジョギ ..
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 23:48:02.48 us69Ntz0
マメができたんでウォーキングの代わりに自転車でごまかしてる。
歩くスピードの約2.5倍が自転車のスピードなんで、距離も2.5倍に。
これでそれなりのカロリーが消費できるといいのだが。
でもやっぱりウォーキングの方が楽しい。
自転車は足しか疲れこないし。
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