ウォーキング＆ジョギ ..
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674:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 16:23:47.85 l7ID1l6n ９０分前後かな。 無理の無い範囲で、もう少し早く歩いた方がいいと思う。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 17:17:46.88 5w4IKti/ >>670 藤原新 >>672 川内さん 乙 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 17:43:57.28 g2m9rEI/ ジョギング始めて2ヶ月で腹がへこんできた 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 18:18:30.97 I0DM2Snv 今ウォーキング終わって体重計ったら体重増えてた。ふざけてる 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 18:32:46.87 Pd1ZLXth 水分取りすぎただけじゃね？ 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 18:35:42.76 R/JjGWpl ジョギングする時間帯なんだが、晩飯食べて1時間後くらいに変えたら今までより痩せるのが早くなったぞ。 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 18:41:30.35 sXXw7zHh >>673 だいたい80〜90分かな。スロジョグ一時間5キロで
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