ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目 at SHAPEUP

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 17:56:54.58 l9ac9vHv
>>609
まぁその通りだけどデブからダイエットして痩せるのは、まず第一の成功
それを維持していくのが大変なんだよな

自分は食事制限とランニングで96kgから1年弱で67kgまで落としたが
食べるという欲望には抵抗出来なかったな

標準体重になってからも大好きな食事を制限して体重維持の為に今後も修行僧のようなストイックな生活を続けることを考えたら
逆に人生の楽しみを失った気分で絶望した

今はランニングとケトルベルで体重と体型は維持出来てる
でも食事は好きなもんを食べる

まぁ小学校の「よく勉強し、よく運動し」というスローガンを大人の今に当てはめて生活してる感じ

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