ウォーキング＆ジョギ ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 10:16:43.24 G5k8ixGv ・「せっかく痩せたんだから、美味しいものをちょっとだけ食べてもいいよね」→リバウンドする ・「せっかく痩せたんだから、この体重をキープする方法を考えよう」 →リバウンドしない 往々にしてリバウンドする人間は「ちょっとだけ」じゃ済まない場合が多い（経験済）。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 10:30:08.98 ZyqDnWsj なんだ結論でたじゃん。 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 13:08:46.44 UkSvvvdh ダイエット板で偉そうにしてる人って、 何年くらいその体重をキープしてるのか気になるよな。 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 13:09:33.30 6tEvod18 >>595 一ヶ月で10kgって急激だろ…。 絶対リバウンドするよ。 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 13:42:01.62 ASkHOhA1 夜勤前に14キロ行ってきた これで昨日の回転寿司どか食いがちゃらになったわ 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/24 14:00:17.97 Oume6N2y 俺も目標体重を達成してから、気をゆるめたためリバウンド中 減量成功→しばらく飲み食い→筋肉が増えて新陳代謝が良いため、しばらく体重増加せず →ますます飲み食い→体重大増量→しかし完全に緊張がゆるんでるので、ダイエットモードに戻れない
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