ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目 at SHAPEUP
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:53:13.50 UGadUA5m
>>560
そう、正確に言うとジョギングの場合が「時速≒METs数」
でウォーキングのMETs数は時速より少ないんだけど、
まぁ概算って事で。

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