ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目 at SHAPEUP

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:17:05.92 Wldc76Q9
>>45
ジョグ歴４ヶ月で、体脂肪29％の35歳でキロ６分
全力で走って10km56分ってとこで、脚力はもつが心肺機能がもたない感じ。