ウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/15 22:11:08.05 ZyMZmXuT もしかしてウォーキングの方がジョギングよりも痩せると思ってる？ それはあくまでエネルギー消費の効率が良いだけであって 同じ時間の運動であれば、よりハードな運動の方が痩せます。 冬の寒い日にウォーキングだとなかなか汗をかかないけど、 ジョギングだとすぐ汗かくよね？ それはそれだけ体の中のエネルギーを使っているということ。 １時間歩くのと、１時間全力で走るのでは 後者の方がツライしおなかすくでしょ？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/15 22:13:30.54 wt0NeGnD >>399 なるほど気にしないで毎日続けます 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/15 22:13:59.41 ZyMZmXuT どれくらいのスピードで運動してるか個人差があるからわからないけど、 スロージョグと早歩きのどちらが辛くて汗を早くかくかで より痩せる方がわかると思います。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/15 22:17:49.72 ZyMZmXuT >>398 こういう情報ってあまり意味ないと思うんですよね。 ホントに毎日走ってますか？無理でしょ？？ だったら細かいこと考えないで走れる時に走っておこうよ。 基礎代謝も上がるんだし。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4557日前に更新/238 KB
担当:undef