ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目

ウォーキング＆ジョギ ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:20:26.13 mWnRkHHa
>>29
チョッと違うぜ、

平均摂取カロリーが、約300kcalオバーだからその分を消費するのにプラス10000歩あるきましょう、
ということ。つまり日常生活プラス1万歩ということだぜ、