ウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目
at SHAPEUP
283:名無しさん
12/02/10 21:16:58.24
>>281
スペックはわからないけど長時間わりと速いペースで歩けてるし、始めたばかりではそんなものだよ。
継続してがんばろ〜
始めたばかりで走れちゃう人は耐久力の向上が追い付かずに怪我しがちなものだし、むしろあなたくらいのペースが丁度良いかもよ
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