ウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目
at SHAPEUP
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:12:24.25 aATIxCuy
>>197
そうなんだよ
自分も昨年失業した時の空白期間に走ったり筋トレしても体重は殆ど減らなかった
で、また仕事するようになってランニングと筋トレも続けてたら一ヶ月で4kg落ちた
運動＋適度な緊張感があれば痩せるのは早いんだよね
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4528日前に更新/238 KB
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