ウォーキング＆ジョギ ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:14:36.34 tEySsjIf
>>111
反動つけているから、筋トレにはならないでしょうね、有酸素運動としても、負荷が重過ぎるので自己満足でしょ

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