【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:37:21.70 k5QzuV1H
>>941
減った実感はない
ウェイトも同じ重さだし
確かに全てが筋肉とかの値じゃないし誤差もあると思うが、毎日同じ条件で測ってチェックシートに記入すれば大まかな目安にはなるだろ
絶対量は難しいかも知れんが
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