【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 15:55:41.88 mN/llprI
>>89
ダイエットで減らしたいのは筋肉ではなくて脂肪。
筋トレなしのダイエットは減らしたくもない筋肉が減少する。
減らしたくない筋肉は減らさず、減らしたい脂肪だけを減らすことこそダイエットの王道。
筋肉を減らすようなダイエットは邪道の典型。
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