【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】 at SHAPEUP

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:31:36.23 fh9XxvK4
>>886
おっと被ったw

> 有酸素運動と過激になりすぎない食事制限と筋量維持程度の筋トレを適度にやる
自分はそれでいいと思うんだけどねー。