【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:42:53.54 jqSHSq5N
>>838
ここ王道スレであってウ板の減量スレのやり方は否定されてるんだよ
PFC的に226が基本だしね
筋トレして走って（有酸素して）痩せる、そのために炭水化物もそれなりにとる
そんなスレだよ
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5116日前に更新/261 KB
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