【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】 at SHAPEUP
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 14:18:21.21 3vJCBOji
>>81
速筋が多い人はそうかもしれないが遅筋が多い人は有酸素のほうが効果的だから、ダイエットは人それぞれ

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