【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】 at SHAPEUP
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:43:05.04 bgvyFpEs
>>66
食事でタンパク質が充分採れているならプロテインは要らない。
まあジム行って筋トレ初めて伸び悩んだ時点で考えればいいんじゃないでしょうか？

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