【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 17:51:46.34 2Rb08MBc
>>699
> 成長期の男に1日2100ckalじゃ全然少ないですか？

痩せるためならそんなところ。
身長と年齢がないとそれ以上はわからない。
部活やってるとかも分からないしね。

部活などやってて、そこそこの身長なら3000kcalでも痩せるけど。

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