【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 12:36:05.19 VZ6DlOwN
>>673 >>674
スマートホン前提で書いたけど、ガラケーでも動画再生機能も無いやつなんて、
今時ほとんど無いと思う。

>>678
筋トレの内容に関係無く、有酸素運動は何やるにしても、太腿使うやつで無いと効率悪いよ。
一番大きな筋肉なんだから。
もちろん上半身の動きがあっても可。腕も動かすウォーキングマシンとか、水泳とか。

>>680
基本的に出来無い、と言いきってよいと思うよ。

次ページ