【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 23:00:50.52 zXDLJDRU 武田真治程度になりたい 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 23:04:46.18 xgzWQyi+ デブの摂取カロリーが王道とか 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 23:05:49.25 dhtvxsKb とりあえず動ける身体になることだね 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 00:06:56.06 VfmnNowS 始めからちゃんと王道やっていれば、目標体重到達後の着陸が、めちゃくちゃ楽だからな 運動習慣ってほんと大事 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 00:10:08.73 Qh797vBS たくさん食って、たくさん動けば良いんだ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 00:54:48.04 4ybd6tHS 王道あるある 後で運動するつもりだからと食った勢いで酒まで飲んでしまう それが1週間続いても運動するからと自分に言い聞かせてフェードアウト 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 01:01:08.73 Odn7qCRg ショック 基礎代謝よりも低いカロリー摂取だった。その上泡尿が出てる。 レシピの内容が悪いからか。 においはないが細かい泡が出てる。
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