【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
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514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 14:37:57.37 C2LIrDMw
>>495
>カロリー消費加算されます？
運動強度が上がるはずだから消費カロリーも増えるでしょう
>>498
ヴァームには糖質が結構入っているので、たとえば空腹に近い状態で筋トレをするのなら
筋トレの効果を向上させる可能性はある。
逆に有酸素の効果は相殺するはずなので、結局何を目標にどんな事をしているかによって摂った方が有利か否かが決まると思います。
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