【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

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484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:54:31.92 WW3CLcj9
>>483
1ヶ月1キロでは諦めてしまいそうなので、
ジョギングの時間をもう少しだけ伸ばしてみることにします。

頑張ります。
ありがとうございました。