【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:31:04.56 7TBO+CB7
>>290
一杯というか、筋トレ用のプロテインの粉は 70%～80%くらいが、蛋白質。
それから計算して、必要な蛋白質が摂れる分量の粉を摂ればよい。

話代るが、プロテインダイエットはいいんだけど、プロテインダイエット
用の粉が高過ぎ。
あんなの買うくらいなら、筋トレ用のプロテイン買って、牛乳やジュースに
混ぜて飲んどきゃ、費用 1/5 で済むのに。

次ページ