【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】
at SHAPEUP
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:48:15.95 4WFhcvFe
>>283
疲れが残りにくいはあるね
筋トレ→有酸素→プロテインとかで組むと
プロテイン飲むと追い込んだ部位の疲労感が和らぐもんね
ダイエット中は筋肥大しなくても
筋トレで刺激を与えた筋肉は回復にタンパク質を要求するんだと思う
ヨーグルトは腸内環境のために飲んでるけどカロリーあるね
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5148日前に更新/261 KB
担当:undef