【有酸素+筋トレ】王� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 15:37:40.56 vdrvM8Tm ダイエットにおいて筋トレは必須ではありませんが、このスレはスレタイの通り 筋トレについての議論がしばしばなされます。 筋トレに否定的だったりあまり関心が無い人は下記姉妹スレに逝くがよい。 【運動】正統派ダイエット総本山1【食事管理】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327279675/l50 3:テンプレ訂正 12/01/23 15:39:55.93 vdrvM8Tm 蛋白質：脂肪：炭水化物＝2：2：6 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 15:50:33.44 UZmhhjVJ ID:vdrvM8Tm 自分で新たに建てたスレの宣伝はやめろ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 15:51:45.39 hYkWdUBz 【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327279322/ こっちだろ。 >>2のは 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 16:01:46.86 a/y/BOhR 荒れるのは本意じゃないし、他はほっといてここは減量を主目的にした 有酸素、筋トレ、栄養、生理学を元にをきちんと捏造ダイエットにひっかからずやるスレにしていけばいいよ 膿が抜ければ１桁時のようなスレに戻れるんじゃないかな、とおもっている
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