【運動】正統派ダイエット総本山1【食事管理】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/18 00:49:05.80 PY0ZxcWF http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329493526/l50 王道入門スレ誕生オメ！ 501:1 12/02/18 00:50:00.92 O2hYirme ｦﾚの狙いはあっちから客を奪う事ではないんよ。 あっちとこっちのWINWINを狙ってるのよ。 ｦﾚはダ板の色んな所で回答者やってるんだけどさ、 ものすごくあるFAQで Q「有酸素と食事制限でBMI22になったんだけど体脂肪率20%以上だし 腹回りの脂肪もたっぷり。これを取るにはこのまま有酸素と食事制限を 続けるしかないのか？でもそうするとガリガリになりそうで・・・」 ってやつ。答えは当然、 A「摂取＝消費にする。で運動を負荷かけた筋トレ主体にする。 そうすると体脂肪↓・除脂肪↑・体重→が実現する。 体脂肪の部分痩せノウハウは現在ない。でも腹筋トレすると腹筋が 張力を増しそのコルセット効果でウエストサイズやウエストライン が改善する事が多い。ドローインもお勧め。」 なわけ。でそういう人に紹介すべきスレッドがダ板に存在しないんよ。 ちょうどその頃、あっちの王道スレでは著名人ベンチプレス番付が 張り出されてたしww・・・orz。 でそういう人に紹介し、そういう人に敷居が低く、そういう人が常駐すべき スレッドが欲しいわけだ。 でおそらく男の1部は筋トレに目覚め、あっちの王道スレの門を叩く。 で、WINWINね。 この戦いの敗者は、マスメディアとダイエット業界と美容業界ね。
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