【運動】正統派ダイエット総本山1【食事管理】
at SHAPEUP
241:名無しさん
12/02/11 04:36:37.86
>>238
>誰も5時間やれなんて言ってないだろｗ
いや
＞ほんとデブの僻みって底がないよな
＞たかだか1日4〜5時間が過激ってｗ
こんな人生嫌すぎて僻みようがないよ。
>ほんと飛躍させんのが好きだな
させてないんだけど、お前の読解力の無さから飛躍してみえるんだとおもうｗ
>俺の推奨は筋トレ30分、有酸素1時間、アップやダウンで計2時間あたりかな
きいてねーよデブ。
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