【運動】正統派ダイエット総本山1【食事管理】

【運動】正統派ダイエ ..

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 04:02:23.95 cmNOEqZD
>>154
王道スレでは食事管理とは食事の量とPFCバランスを管理した上で運動（有酸素と無酸素）を実行し、健康的な肉体を作り、その結果として減量しているであろう事を推奨する考え方。
一方食事制限は「ダイエットとは体重を減らす事」に主眼が置かれているから食う量を減らすことが最初にありきという意味。つまり健康的な肉体は二の次という考え方。

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