【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123 at SHAPEUP

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:13:13.84 Auzz0+2I
>>989
ありがとうございます
年は３０です

1800前後必要ですか
まあ2週間で3kg減ってるので足りてないんでしょうかね・・・

ちなみに今日（日付変わって昨日か）は

朝：うどん（海草と野菜と卵入り）
昼：ライス、鶏肉とブロッコリーの炒め物、野菜たっぷりスープ（大豆、ミニトマト入り）
夜：ライス、野菜炒め、刺身7切れとたいこんのつま

といったところです
やっぱ足りてない感じですかね？

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