【初心者】ダイエット ..
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:56:28.66 bpSQAcV8
>>983
食事のバランスはよさそうですね。
ライスおかわりする必要はないです。
あなたのスペックだと一日の摂取カロリー1800前後必要だと思うんですが、取ってますか？
適正カロリーを摂取していて気持ち悪いとか体調悪いなら、病院行ったほうがいいと思う。
年齢が書いてないけど、もしかして若い？
>>987
炊き込みご飯は、おいしすぎて危険だと個人的に思うの。
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4929日前に更新/302 KB
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