【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:34:48.18 o4hNrIdb
>>944
通常時でも脂肪と糖の両方を消費している
脂肪の燃焼というよりは脂肪の分解が増えるような気がする
インターバル中でも血中の脂肪酸量はそれほど変わらないから開けすぎなければ消費量
は変わらないしインターバル中も消費量増えるとうするとむしろ効率いいかも
消費カロリーの半分を脂肪で消費したとして1kgの脂肪を消費するのに
単純計算で16000kcalの運動が必要になるなかなか大変だね
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4929日前に更新/302 KB
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