【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123 at SHAPEUP

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:02:56.61 ocOZeXAu
>>915
腹筋をするなとは言わんが、腹の脂肪を取る運動としては非効率。

やるのなら太腿使った有酸素運動をメインで。