【初心者】ダイエット ..
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:39:18.06 gOkiwqaH
リバウンドしたことないからわからないが、根本的な間違いは
「○○kgまで落ちたら前と同じように食べていい、だからそれまでは我慢」
と勘違いしている人が多い点だと思う。
後々の体重維持まで含めたら、ダイエットは「一生」続ける必要がある。
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