【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

【初心者】ダイエット ..

671:名無しさん
12/02/10 20:58:14.00
>>670
ウォーキング
(環境があるなら)水泳、エアロバイク
食べる量を減らす(栄養バランスは崩さずに)
間食はやめる。どうしても我慢できないならカロリーの無いものにする(寒天とか)