【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

【初心者】ダイエット ..

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 14:58:59.23 UUL0EvNV
>>665
では上にも書いた通り、正しいので続けて下さい。

クランチ、シットアップ、レッグレイズを何の為にやっているのかを理解して
やるのがよいと思います。