【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:24:57.30 LcnGhH1O
>>635
>食事はどんなのがいいですか？
普通でいいよ。普通の食事。
何か食べるとウェストが減るなんて事はないから。
量の調整だけしてれば痩せる。
腹だけ出てるなら、内臓脂肪たっぷりの隠れ肥満か、腹筋が弱くて内臓の圧力に
耐えられていないか、のどちらか。
食べ過ぎないように注意して、有酸素運動と腹筋頑張ってればなんとかなるでしょ。
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