【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:12:51.65 5UpWULTu
>>587
>体脂肪が32％もあるのですがどうしたら健康的に痩せれますか?
今の食生活をチェックして、食べ過ぎな部分を修正しましょう。
どんな食生活なのか書いてないからなんともいえないけど。
その年齢で運動してるなら、食べ過ぎさえしなければ大丈夫。
体脂肪率32%は気にしなくていい。たぶんちゃんとした数値じゃなくて誤差が大きいはず。
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