【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:21:06.85 +5ZPM8bR
>>567
急に強度の高い運動は無理だろうから、まずは食事を減らすんだね。
あなたにゃこれ系のプログラムがあってると思うけど。
体重はカロリーだ！
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