【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

【初心者】ダイエット ..

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:32:23.98 ZAjs+sEy
【年齢】19歳【性別】女
【身長】163㎝【体重】61kg
【体脂肪率】 27%
【職業・仕事内容・部活等】
学校に通っており、朝早く夜は遅いです。運動は、コアリズムをなるべく１日一回できるように心がけています。
【食事内容・摂取カロリー】
朝:ライ麦食パン、チーズ、野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:豆腐にもずく､鰹節､納豆をかけたもの、魚や野菜など
【ダイエット開始時・内容】
62Kg 食事の改善、お菓子禁止
【ダイエットはいつから始めた？】1ヶ月前
【疑問点】
なかなか体重が減りません。学校からの帰りが遅く､夜ごはんが９時などになってしまうのですが、それが原因なのでしょうか。

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