【初心者】ダイエット ..
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 12:21:51.70 XXYQgIKK
>>469-472
アドバイスありがとうございます
やはり飯の量は減らすべきですね、あとアルコールもなるべく控えるようにします
運動は時間作って距離等増やそうと思います

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