【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:15:02.42 N/wFzohx
>>38
筋トレ5分の１にして30分スクワットか昇降やればカロリー的には釣り合うんじゃない
足の筋肉使った有酸素のほうが、カロリー消費的に効率いいと思うけど
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4954日前に更新/302 KB
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