【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 19:02:54.39 pZniK+rq >>345 考え方としてはまあそんな感じで悪くないけど、基礎代謝が2700超えるとかさすがにちょっと… 変なサイトじゃなく、測定できる体重計で測ってみたらいい ジムだけじゃなく、家電量販店行ったら試しに測れる様に置いてるし 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 19:07:36.37 +l2wl0Ar 【年齢】35歳【性別】男 【身長】178㎝【体重】94kg 【体脂肪率】28% 【職業】自動車部品製造・製造現場 【食事内容】朝普通・昼朝より多目・夜朝より軽め 【ダイエット開始時・内容】95Kg・一日90分前後のウォーキングのみ 【ダイエットはいつから始めた？】3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】Yes 【疑問点】皮下脂肪を揉むと柔らかくなるので揉むのがいいと同僚に言われたのですが、持つタイプのマッサージ機をお腹に当てるのは効果的ですか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 19:11:46.39 vU7YIYxu 血行が良くなるだろうし 柔らかくなるかもしれないけどダイエット効果はないと思うよ？
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