【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:35:09.95 /hRiamnk
>>336
>>340とあわせて水を飲むこと
便秘気味の人が食物繊維をとると更に便秘でガッチガチになって
腸内が止まってしまう
運動･風呂後に一気にゴクゴク飲むんじゃなく
少しずつで良いから気づいたら飲むようにしてみて。
もちろん糖分入りの飲み物はだめだよ
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