【初心者】ダイエット ..
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:37:41.07 MeXYS73/
エアロバイクで有酸素運動始めたのですが、
20分や朗が30分やろうが太ももがしんどいだけで全然汗ばんでもこなければ体がポカポカすることもありません
負荷を調整してもダメです
これでも有酸素運動をできているのでしょうか？？
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