【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123 at SHAPEUP
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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:54:07.98 aGrQALaz
>>236
カツオフレークの缶詰お勧め。
筋肉着けるのに必要なカルシウムも豊富だし、
脂質ほとんどなしタンパク質はササミ並み。

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