【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
at SHAPEUP
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:33:46.86 zaDNZ63p
>>175
栄養が足りていても、その筋肉に見合う負荷を与えてないと筋肉は落ちるよ。
それにマクロでは栄養が足りていても、走っている時に糖質の供給が追いつかなければ
同様に筋肉は減るよ。
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