今日から一週間断食します。その2

今日から一週間断食します。その2 at SHAPEUP

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:10:23.84 ChUXc7qO
>>770
断食には、水だけで行う本断食や寒天断食、ジュース断食、すまし汁断食とか色々ありますよ
それと、本断食だけが効果が得られるわけではなく、地道に行えば他のやり方でも同様の効果が得られるらしい
要は、個人において、継続できるやり方を選べばいいと、断食関連の本に書いてありましたよ

断食されている方でしたら、お互い頑張りましょう
自分も今から、水だけの断食を始めます

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